当今社会的节奏越来越快。我们经常忙于工作，却忽视了自己的身体状况。其实这显然是一个非常错误的生活习惯。可能有些人早上洗头或者梳头的时候发现掉了很多头发。久而久之，他们发现自己的头发越来越稀少，却不知道是什么原因，也不知道该如何应对。频繁脱发可能是由身体这些部位的问题引起的。

 

    1. 神经性脱发

 

    当精神生活压力过大时，血液热毒累积，经常可以出现脱发增多。在精神心理压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能不断发生发展紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养状况不良，从而影响导致毛发生长环境功能主要受到一定抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

 

    2. 内分泌失调

 

    头发生长受到血液热毒素、内分泌激素紊乱的影响，因此当内分泌异常发生更容易引起脱发疾病时，常见的是毛发疾病和雄激素源性脱发。

 

    3. 不良的生活习惯

 

    青少年脱发变得越来越严重，不仅仅是在某个年龄段。 事实上，正是恶劣的生活习惯导致了这种现象，现在越来越多的年轻人开始加入晚睡大军，成为晚睡大军的一员。 并可能影响人们的精神状态，从而影响神经系统的正常运作，导致神经性或内分泌性脱发。

 

    改善脱发的几个好习惯

 

    1、早睡早起

 

    想要改善脱发现象，规律的生活必不可少。规律的生活包括规律的作息习惯和规律的饮食习惯。平时一定要注意早睡早起，避免熬夜。切记不要吃太多辛辣食物，保证好心情，保持身心舒适。

 

    2、病理性影响因素及时就诊

 

    在大多数情况下，脱发表明身体有问题。遇到脱发这种情况，在时间和经济允许的情况下，必须去正规大医院检查，可以去化验科去化验头，确认自己身体的健康状况，避免脱发进一步恶化。