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掉发可以通过饮食来调节?

作者:汕头肤康医院 点击在线咨询

      掉发可以通过饮食来调节。

 
    1、经常出现脱发问题的人体内缺铁,铁质材料丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
 
    2、补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用进行有关,补碘能增强甲状腺的分泌系统功能,有利于促进头发健康健美,可多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食品。
 
    3、补充一些植物蛋白,头发干枯、发梢裂开以及可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
 
    4、补充一些维生素e,维生素e有抵抗导致毛发以及衰老,促进肿瘤细胞分裂,使毛发正常生长的功能,可以选择多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等,对护发有好处。
 
    多吃碱性食物,如蔬菜和水果。
 
    虽然上述方法可以地改善脱发,但它们不能阻止脱发。汕头哪里治疗脱发