1)减少诱发加重因素和刺激因素，如机械因素(抓挠、摩擦);物理化学因素(热水洗涤、高温、低湿度、刺激性药物);生物因素(动植物、微生物感染等);精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

 

    2） 远离致敏因素 ，尽可能可以减少环境中的变应原，如吸入性过敏原（凡是能够经呼吸道以及吸入的物质都是一个潜在的过敏原），包括一些尘土、尘螨、棉絮、花粉（春夏和秋季），动物毛、真菌、昆虫和烟等。食物过敏原（是指通过食入引起严重过敏发生反应的过敏原），包括各种鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。接触性过敏原，包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机结合溶剂、染发剂和消毒剂等。

 

    3)呵护肌肤，合理洗澡，选择PH中性无刺激的香皂；用温水洗脸。不要使用过热的水或冷水，以免刺激皮肤。不要乱用护肤品。化妆品应该温和。不要用那些泡沫多，脱落多的。内衣应选择柔软的棉织物，不应穿羊毛和化纤织物。这些织物粗糙，对皮肤有刺激性。

 

    4)在饮食方面，我们要注意营养的平衡，你可以多吃淡水鱼和新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤的抵抗力。避免食用盐水、鱼、虾、蟹和其他容易引起过敏的食物。