多吃那些水果对青春痘有好处?面部突然冒出大小不一的痘痘，着实让人很烦。因为面部的痘痘如果没有处理好，就会留下难看的痘印，痘印一旦形成就很难被消除。面部出现痘痘大多数的原因是因为毒素累积堵塞毛孔，祛痘的不光靠药物的调理，还可以吃一些水果来辅助治疗。下面请汕头肤康皮肤病医院的医师为大家详细的介绍一下哪些水果可以缓解青春痘，希望对大家起到很好的指导作用!

多吃那些水果对青春痘有好处

1.木瓜

脸上长痘痘吃木瓜好，这是因为木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量较小，能渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。汕头肤康皮肤病医院

2.柚子

脸上长痘痘吃柚子好，这是因为柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，而现在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此女性朋友们想祛痘可以多吃柚子。

3.苹果

脸上长痘痘吃苹果好，这是因为苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长，因此脸上长痘痘吃苹果好。汕头肤康皮肤病医院

4.葡萄

脸上长痘痘吃葡萄好，这是因为葡萄中含有大量的葡萄多酚，能够阻断游离基因的增生，可以延缓皮肤的衰老;除此之外，葡萄中含有单宁酸、柠檬酸，这两种物质具有的收敛作用，可以使皮肤变得柔软以及保湿皮肤的作用;葡萄的果肉蕴含维生素B3、丰富的矿物质，可以给皮肤深层滋润、抗衰老以及促进皮肤细胞增生。汕头肤康皮肤病医院

5.西红柿

脸上长痘痘吃西红柿好，这是因为西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而达到祛痘的效果，因此脸上长痘痘吃西红柿好。

温馨提示：若大家发现自己身上出现痘痘的症状，除了积配合医师的治疗方案外，在日常生活中把相关的护理工作做到位，尤其是在饮食方面，不能想吃什么就吃什么，以免痘痘越来越严重。若您还有哪些地方不是特别清楚的话，可拨打我们的健康热线：17099839115，说明具体的情况后，医师将一一为您解答!