长了青春痘吃什么比较好?饮食是我们生活中重要的一部分，有时候青春痘的出现和我们的饮食习惯有很大的关系的，所以，大家一定要注重自己的饮食，尤其是脸上有痘痘的情况下，更是要多加注意，那么就让我们汕头肤康皮肤病医院的医师给大家介绍一下长了青春痘吃什么比较好。

长了青春痘吃什么比较好

1、清凉祛热的食物

青春痘患者一般体内实火比较旺盛，多食用一些清凉祛热，降火气的食物如贝壳类海鲜等。汕头肤康皮肤病医院

2、富含维生素的食物

脾胃不好的人易导致脾虚生成青春痘，可多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，调理肠胃，改善皮肤。医学上认为维生素A可促进皮细胞生长，调节皮肤的汗腺系统功能，能够祛除粉刺。另外多吃动物肝脏、蛋类、瘦肉、蔬菜等富含维生素B的食物，能够促进细胞内生物氧化，能抑制青春痘。汕头肤康皮肤病医院

3、清热解毒的食物

抑制青春痘的生长，可多吃冬瓜、黄瓜、胡萝卜等清热解毒食物，排除体内毒素。汕头肤康皮肤病医院

4、生津化液的食物

多吃木耳、雪梨、麦冬、山药等生津化液的食物。

温馨提示：相信您对“长了青春痘吃什么比较好”一定有简单的了解。进行疾病的治疗一定要选择的医疗机构，以治疗后的效果和，如果想了解更多疾病相关的知识，可以点击在线预约医师，与医师进行在线交流，预约医师会为患者解答各种皮肤问题，为您提供更、更的病情分析和治疗指导，也可以拨打健康热线17099839115，进行咨询。