随着社会的进步，人们的社会压力与生活压力也在越来越大,随着压力的增大各种隐藏的各种病都渐渐的付出水面，鱼鳞病就是其中之一，鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，它的出现会对人体健康造成一定的危害使现在注重形象的人们身心受到伤害，这还要从它的具体症状上说起。

1、避免熬夜。长期熬夜容易降低身体的，并且也会引起身体的内分泌紊乱。皮肤的代谢在晚上11点左右进行，所以患者好在11点之前睡觉，也有利于缓解病情。

2、保持好的心态。患者忌忧虑和恐惧，这些都容易引起内系统紊乱，从而影响到皮肤的正常代谢，影响到患者的病情。患者应树立信心，保持愉快的心情积面对疾病，使自己尽早。

3、注意皮肤的护理。患者的皮肤差，受到外界的刺激容易引起其他皮肤疾病，所以鱼鳞病患者生活中注意事项要避免碱性大的肥皂清洗身体，避免用过热的水洗澡，也要注意避免机械摩擦损伤皮肤。

4、注意营养物质的补充。患者体内的动物蛋白质好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，对于皮肤中细胞的分裂和再生有很大的帮助，提高皮肤的代谢功能。

5、季节变化：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。平时生活规律化，劳逸结合。这是鱼鳞病的日常注意点之一。

6、饮食方面：偏嗜或进食不当均能使脾胃失和而诱发或加重本病，患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。

7、洗浴护肤：有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性产品。这也是鱼鳞病的日常注意点。

患者要多注意日常生活中的护理，只有线上线下都联系起来一起治疗才能让的方法。如果有任何一点不注意或者失误，就有可能对身体造成严重的伤害。对患者就是身心上双重伤害，希望患者及时的治疗对自己负责。