我们很多人都知道腋臭这个比较特殊的疾病，虽然得了腋臭不会对身体带来很大的伤害，但是因为得了腋臭之后，会散发出一种难闻的气味，会使患者周围的人，不自觉的远离，严重的影响了患者的人际交往，那么怎么才能缓解腋臭呢？下面我们来看看汕头皮肤病医院医师的意见。

　　1、减少对腋窝皮肤的刺激.平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大.若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量.同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味.因此,不要经常拔腋毛.

　　2、穿宽松的内衣.青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的培养基,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重.

　　3、运动后要洗澡.平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件.因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖.

　　4、戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等.

　　5、日常生活中,要注意个人,保持皮肤干净.注意清洁,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥.尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗.

　　6.防止大便干燥,可通过进食蜂蜜等方法预防体内毒素堆积,增强肠胃的消化吸收功能.腋臭到底是不是病?

　　7.多吃蔬菜.这些物质还有大量的水分,可增加肠胃蠕动,增加粪便的软度,有益于排便,从而尽量多地排出体内的毒素.减少经汗腺排出细菌.

　　8.多喝乳酸饮品,因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长,因此这对于对治疗腋臭很果,乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外.

　　9.少吃有强烈刺激性的食物,不要吸烟、喝酒.辣椒、大蒜、韭菜、大葱、洋葱、浓茶、胡椒等都可影响内分泌,增加腋臭的味道,特别是在夏季,刺激性较强的食物往往会造成体温高,汗液增加,导致细菌强烈滋生.

　　以上就是汕头肤康皮肤病医院医师对怎么才能缓解腋臭的简单介绍，希望对您有所帮助，如果您还有其他疑问的话，请点击在线咨询，让我们医院的医师一一为您解答。