1、避免食“发物”

 

    荨麻疹患者需要注意饮食禁忌，即尽量避免一些诱发疾病的食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、大豆或豆制品、茄子、竹笋、西红柿、菠萝、橘子、草莓、胡萝卜、菠菜等容易引起过敏的食物。

 

    2. 避免食品添加剂

 

    荨麻疹患者对食物敏感，应尽量避免食用食品添加剂等食物。比如要注意避免饼干、汽水、冷饮、甜食、蛋糕、面包、啤酒等食物中含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话可以去医院做过敏测试，看看哪些食物是你过敏的或者不适合吃的。

 

    3、养成一个良好的饮食行为习惯

 

    荨麻疹患者对他们养成良好的生活习惯非常重要。饮食定时、定量，避免饥饿，过饱和局部食物，特别是避免暴饮暴食，一次性过多蛋白质，同时饮用或吃太酸辣刺激食物，会显著降低胃肠道消化功能，食物未完全消化，变质成蛋白质或肽形式被吸收到体内，增加异常反应的机会。