青春痘的出现给我们本来平静的生活带来了无尽的烦恼，不仅仅是形象上的问题，更是自尊心的问题，很多的人因此感到自卑、孤僻等。对于青春痘，不仅仅要积的治疗，还要注意日常的护理工作，这样才能的去除痘痘，下面汕头皮肤病医院医师介绍汕头怎样去除青春痘：

　　1.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　2.常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的比较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　3.人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　4、清洁，注意。面部一直于空气接触，空气中的灰尘、花粉以及有害的物质都会侵入毛孔，如果清洁不干净，很容易引起毛孔堵塞，导致青春痘的出现。要想远离青春痘，患者一定要注意皮肤的清洁，以免留有污垢。

　　5、健康饮食，规律生活。青春痘的出现跟我们的日常生活以及饮食习惯有很大的关系，很多的人都喜欢熬夜、通宵，吃辛辣刺激性的食物，长时间这样很容易导致人体的内分泌紊乱，从而导致体内的毒素无法排除，形成了痘痘。所以，要想消除青春痘，要养成良好的饮食以及生活习惯，要坚持早睡早起，饮食清淡。

　　通过汕头皮肤病医院医师介绍“汕头怎样去除青春痘”相信大家都有所了解，由于现在的社会中有很多人都会长青春痘，所以，很多人把青春痘当成青春期的正常现象而不加重视，以至演变为重症青春痘。青春痘怎样去除?我们听听汕头皮肤病医院医师的观点：一定要及时治疗避免造成更严重后果，甚至严重毁容，给生活、工作和身心健康都带来影响。