毛囊炎是生活中比较常见的一种皮肤疾病，对患者的日常生活造成大的影响，因为一旦患上毛囊炎患者的身体就会痒，一抓就会停不下来，因为会越抓越痒，越痒就越想要抓，但是大家一定要注意对这个毛囊炎的护理。那么，毛囊炎要怎么注意护理呢?我们来看汕头肤康皮肤病医院医师的介绍吧。

1、积锻炼身体，在日常生活中注意阳城县好的生活习惯，早睡早起，还可以适当的锻炼身体，来增强体质和身体的抵抗能力，从而降低疾病的发病几率。

2、生活一定要规律，要多注意休息，每天保持愉快放松的心情，注意纾解不必要的心理压力，比如说工作压力、生活压力、社会压力等等，有充足的睡眠，而且要努力提高睡眠的质量。

3、在个人上一定要注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，不要用刺激性大的洗发水，建议要中草药型的，这样刺激会小些，洗头也不要太勤，一个星期2到4次就可以。

4、在饮食上一定要少吃或不吃辛辣刺激的食物，还有油炸和含高糖的饮食也不要吃或者一定要少吃，因为它们会刺激人的皮肤，使人的皮肤抵抗力下降，所以一定要注意。在饮食上一定要多食新鲜的蔬菜和新鲜的水果，新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以提高人的抵抗力，它还有调节肠道的作用，还有要保持大便的畅通，这样身体中的毒素才可以排除。

以上是关于“毛囊炎要怎么注意护理呢”的几点介绍。出现皮肤病，患者要合理饮食，进行适当的运动，戒烟戒酒，因为良好的生活习惯是治疗疾病的基础。若患者还有不明白的，请咨询在线医师。