青春痘很多人都得过，一般的话痘痘会自己消下去，但是也不排除特殊情况，那么我们如何才可以预防青春痘呢，下面我们请汕头皮肤病医院医师谈谈他的看法。

　　1、从中医的角度看。饮食不节，气机不畅，宿食粪便在肠内滞留过久，秘结不通，体内毒气难以及时排出体外，毒气湿热积久上蒸于肺，发于颜面则形成痤疮，并易感染。而经常服用泻药会使大肠产生依赖性，降低自身的排便功能，恶性循环，形成依赖性便秘。除了药物治疗外，还要做到4件事：

　　a、多喝水--每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯；

　　b、多纤维素食--多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品；

　　c、多活动--睡前和晨起揉腹约3分钟，作收缩提肛2分钟。

　　d、不熬夜。

　　2、用面不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品.

　　3、痤疮的发病与遗传因素、激素分泌、胃肠障碍、使用外搽药物、化妆品不当等有关。痤疮基本、始发的皮疹是粉刺，粉刺有两种，一种是没有头的闭锁性粉刺即白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩；另一种为开放性粉刺即黑头粉刺，开口处有个黑点。

　　4、饮食宜三多三少。饮食和痤疮的发生相关，油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平时饮食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡饮食，以减少皮脂分泌。少吃油腻食物，如脂肪、肥肉等，以减少油脂的摄入；少吃辛辣刺激食物，少吃糖；勿自行挤压痤疮皮疹，以免痤疮炎症加剧。

　　5、讲究个人。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　6、精神、心理因素很重要，不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积、合理的治疗。

　　7、生活方面好不吸烟，不喝酒及浓茶等。活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　以上就是汕头肤康皮肤病医院医师简单介绍了如何才可以预防青春痘的简单看法，希望对您有所帮助，如果您还有其他疑问的话，请点击在线咨询，让我院医师一一为您解答。